Psychopraticienne à Nancy & en ligne
Je vous propose un accompagnement individualisé, où votre histoire, vos mots et vos ressentis sont au cœur de notre travail, afin de vous accompagner avec justesse et bienveillance, au plus près de vos besoins.
Ensemble, nous cheminerons avec douceur vers les espaces les plus profonds, parfois les plus cachés, de votre être, tout en veillant à respecter le rythme propre à chacune de vos parts.
Pour cela, j'utilise le modèle IFS (Internal Family System), un outil thérapeutique que j'affectionne particulièrement pour son approche compassionnelle et profondément humaine.
Qu'est-ce que l'IFS ?
✨ Un outil doux et puissant de reconnexion à soi ✨
Développé dans les années 1990 par Richard Schwartz, le modèle IFS (Internal Family Systems) est une approche thérapeutique profondément humaniste qui considère que notre psyché est composée de multiples parts intérieures.
Chacune de ces parts porte une histoire, une émotion ou une fonction spécifique. Certaines cherchent à nous protéger, d'autres expriment nos blessures ou nos besoins profonds.
L'IFS nous invite à rencontrer ces différentes parts avec curiosité, bienveillance et sans jugement. En apprenant à écouter ce qu'elles vivent, ressentent ou cherchent à nous dire, nous pouvons ainsi apaiser les tensions internes et retrouver plus de clarté, d'équilibre et de sérénité.
« S'autoriser à ressentir pleinement ce qui vit en nous, c'est se donner la chance de se connaître profondément. »
À qui s'adresse mon accompagnement IFS ?
L'approche IFS s'adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, d'accueillir en toute sécurité ses émotions et de se reconnecter à son monde intérieur.
L'IFS peut être un soutien précieux si vous souhaitez :
- ✓ Mieux comprendre vos réactions, vos émotions et vos schémas répétitifs
- ✓ Cultiver d'avantage de calme face à un sentiment de stress ou de tension intérieur
- ✓ Entrer en relation avec vos charges émotionnelles
- ✓ Explorer l'influence de votre histoire personnelle et relationnelle sur votre vécu actuel
- ✓ Renforcer la confiance en vous et en vos ressources
- ✓ Favoriser un sentiment d'apaisement et d'alignement
En mobilisant la neuroplasticité, l'IFS aide à transformer progressivement les circuits neuronaux liés à nos émotions et à nos schémas internes.
Mon parcours
Infirmière de formation, j'ai exercé ma profession pendant plus d'une quinzaine d'années, dans divers services de soins, toujours avec un sincère enthousiasme.
Durant toutes ces années, j'ai pris soin d'apaiser principalement les blessures et les souffrances du corps physique de mes patients.
Mais au fil de mon parcours, et à la suite d'événements de vie personnels, le désir de prendre soin de la psyché et de la sphère émotionnelle des personnes a grandi en moi, jusqu'à devenir une évidence et une nouvelle inspiration professionnelle.
Une nouvelle énergie était là : toujours prendre soin, oui, mais autrement. Dans un espace de soin dédié spécifiquement à la rencontre et à la connexion avec son monde intérieur. Un monde intérieur souvent complexe, qui appelle parfois à plus de clarté, de sérénité et de sécurité.
Dès mes premières pratiques avec l'outil thérapeutique IFS (Internal Family System), je me suis sentie profondément alignée avec cette approche. Elle correspondait pleinement à mes valeurs de soin : une approche bienveillante et compatissante, qui accueille tout ce qui se présente sans jugement, en prenant soin de respecter le rythme de chacune de nos parts.
Mon expérience personnelle m'a, de plus, permis de constater l'efficacité et la pertinence de ce modèle. Les recherches en neurosciences, ainsi que sa validation aux États-Unis comme Evidence-Based Practice (pratique fondée sur des preuves), viennent conforter et ancrer la confiance que je porte à ce modèle.
Alors, si l'élan vous vient de me contacter, je me ferai un plaisir de vous accompagner dans ce voyage qu'est la découverte de votre monde intérieur. Je serai à vos côtés pour aller à la rencontre de ces espaces en vous qui ont besoin de votre attention et de votre soutien, tout en prenant soin de rétablir la connexion parfois perdue avec votre essence profonde — cette essence qui vous portera avec sagesse et alignement sur votre cheminement personnel.
Formations suivies
- Niveau 1 IFS — de mars à septembre 2024 (Pilar de la Torre)
- La Théorie Polyvagale — juin 2024 (Eric Marlien)
- Congrès International sur la Théorie de l'Attachement — juillet 2024, Rouen
- La Posture de l'Accompagnant — novembre 2024 (Axel de Louise)
- Le Psychotraumatisme — janvier 2025 (Pauline Martin-Chave)
- Niveau 2 IFS — mai 2026 (Osnat Arbel)
- Séances de supervision régulières en IFS avec C. Mesnier et S. Lafon
« Prendre soin de soi n'est pas un acte isolé : c'est aussi, indirectement, prendre soin de ceux qui nous entourent. »
Infos pratiques
Un espace chaleureux et sécurisant, pensé pour votre confort.
Mon accompagnement s'adresse uniquement à un public adulte. Vous restez libre de choisir le rythme de vos séances, selon vos besoins et votre disponibilité.
Durée des séances
Chaque séance dure entre 1h et 1h30, selon votre rythme et vos besoins.
Tarif
60 €
par séance
Public
Un accompagnement dédié exclusivement au public adulte.
En présentiel
Les mardis et mercredis, au 6 avenue de la Garenne, 54000 Nancy.
Règlement possible par virement bancaire, espèces ou chèque.
En distanciel
Séances par visioconférence, où que vous soyez.
Règlement par virement bancaire.
Ressources
Vous trouverez ici des ressources psychoéducatives pour approfondir vos connaissances sur l'IFS ainsi que sur le fonctionnement psychique et émotionnel, afin de vous accompagner vers une meilleure compréhension de ce qui se passe en vous.
Vidéos
Lectures
Le corps n'oublie rien
Bessel Van der Kolk
Émotions : enquête et mode d'emploi
Artmella (BD)
Prenons contact
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Marion Leone
Psychopraticienne IFS
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Cabinet Garenne — mardi & mercredi